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血糖値の上昇を抑えて安定させるには生活改善が必要

血糖値を下げる方法で最も効果的な対策は昔も今も変わりありません。摂取カロリーを適切に抑えること、血糖値の上がりにくい食事を心がけることです。カロリー過多の影響で肥満や脂質異常症を招くのは有名ですが、血 ...